2019年健康教育第十期

 2019年世界精神卫生日主题

——心理健康 社会和谐我行动

  如果问你,10月10日是什么日子,我想大多数人都会说不知道,其实,10月10日是世界精神卫生日(World Mental Health Day),又称世界心理健康日,是世界心理卫生联盟倡议的节庆。今年10月10日是第28个世界精神卫生日,主题为“心理健康,社会和谐,我行动”,旨在号召全社会积极参与精神卫生工作,共同承担防治责任和义务,推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围,保护和促进公众心理健康。

  首个世界精神卫生日举办于1992年,世界心理卫生联盟与全世界超过150个国家的机构合作,以在全世界推广心理健康教育。

  我国也积极参与其中,全国人大常委会及时制定精神卫生法,并于2013年5月1日正式施行。精神卫生法是发展精神卫生事业、规范精神卫生服务、维护精神障碍患者合法权益的重要法律。精神卫生法的颁布实施是我国精神卫生领域具有里程碑意义的大事,对我国的精神卫生工作产生广泛而深远的影响。它有利于提高公众心理健康水平。我国正在构建社会主义和谐社会,和谐已经融入到社会生活的各个方面,作为能有效缓解人们精神心理压力的社会公共心理服务理应成为和谐社会的重要组成部分。因此,加快社会主义和谐社会公共心理服务建设,全面开展社区心理健康服务刻不容缓。

何为心理健康?

  1.心理健康是构建和谐社会的基石。心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。随着生活压力的不断增大,很多人都处在心理亚健康状态。

怎样保持心理健康呢?

  2.要热爱生活,热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣,即便是干些家务也不应视为负担,而是带着情趣去干,比如做饭,不断尝试新花样,享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造,在进取中实现自己的人生价值,不断感受成功的乐趣。

善于排除不良情绪

  3.遇到不顺心的事,别闷在心里,要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来,使消极情绪得以释放,从而保持愉悦心情总伴你左右。

经常帮助别人

  4.助人为乐,是一种高尚美德,其作用不仅使被帮助者感受人间真情,解决一时之难,也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人,就是使自己常处在一种良好心境中。

  以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处,会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候,要亮出高姿态,待对方晓知真相后更会佩服你,这样宽容,关心别人也有利于营造好心境。

要有广泛的爱好

  5.比如收藏、体育、旅游、音乐等,全身心地投入其中,享受其间的乐趣,既能增长知识,又能广泛交友。在偶遇心境不佳时,这种兴趣活动也能起到化解作用。

      6.人到了而立之年以后,随年岁数的增长,有人便产生了“看破红尘“的感觉,对什么都不感兴趣了,这样不利于心理健康。如果仍保持一颗童心,对任何事物都有一种好奇,不论对知识更新,还是对身心健康都有好处。

培养生活中的幽默感

  7.除了严肃、正式的场合外,在同事、朋友乃至家人中,说话时适当地采用幽默语言,对活跃气氛、融洽关系都非常有益,在一阵会心的笑声中,大家心情特别好。

学会谐调自己与社会的关系

  8. 随着社会的发展,我们要经常调整自己的意识和行为,适应社会的规范,并不断学习,提高自己的适应力,从而减少因此而带来的困惑和压力,保持心理健康。

国家基本公共卫生服务项目

  国家基本公共卫生服务项目,是促进基本公共卫生服务逐步均等化的重要内容,是深化医药卫生体制改革的重要重作。是我国政府针对当前城乡居民存在的主要健康问题以、儿童、孕产妇、老年人、慢性疾病患者为重点人群,面向全体居民免费提供的最基本的公共卫生服务。开展服务项目所需资金主要由政府承担,城乡居民可直接受益。自2017年9月开始,国家基本公共卫生服务项目增加到14项内容。

  (一)城乡居民健康档案管理

  通过门诊服务、入户服务(调查)、疾病筛查、健康体检等多种方式,为城乡居民建立符合规范要求的电子健康档案,居民健康档案内容包括个人基本信息、健康体检、重点人群健康管理记录和其他医疗卫生服务记录;在患者就诊、复诊时,由接诊医生负责更新档案内容,交健康档案保管机构保管。

  (二)健康教育

  通过提供健康教育资料(印刷资料、播放音像资料)、设置健康教育宣传栏、开展公众健康咨询活动、举办健康知识讲座、开展个体化健康教育等方式,对城乡居民开展健康教育,健康教育资料种类、宣传栏数量、活动和讲座次数等符合规范要求。

  (三)预防接种

  辖区内居住满3个月的0—6岁儿童可免费建立预防接种证,并按规范进行国家免疫规划一类疫苗常规接种。

  (四)0—6岁儿童健康管理

  适龄儿童可免费获得以下服务内容:

  1、新生儿出生1个月内访视服务2次;

  2、定期进行儿童保健管理共11次,建立《0-6岁儿童保健手册》,其中4-6岁儿童在托幼机构集中接受服务;

  3、服务内容包括常规体格检查、发育评估、发育评估、咨询指导等,定期进行血常规检查、听力筛选和视力筛选等服务,发现异常进行针对性健康指导或转诊。

  (五)孕产妇健康管理

  为孕产妇建立保健手册,免费享受至少5次产前检查,2次产后访视;符合政策条件的妇女(孕产妇)还可以免费享受叶酸增补、住院分娩补助两项重大公共卫生服务。

  (六)老年人健康管理

  为辖区内65岁及以上常住居民每年提供1次健康管理服务,包括生活方式和健康状况评估、体格检查、辅助检查和健康指导;建立和完善健康档案。

  (七)慢性病患者健康管理(包括高血压患者和Ⅱ型糖尿病患者健康管理)

  为辖区内35岁及以上人群实行门诊首诊测血压,高危人群每半年至少测量1次血压,并接受医务人员的生活方式指导;对工作中发现的Ⅱ型糖尿病高危人群进行有针对性的健康教育,建议其每年至少测量1次空腹血糖,并接受医务人员的健康指导;对纳入管理的高血压、2型糖尿患者每年进行至少4次的面对面随访和1次健康检查;糖尿病患者还可以每月开展一次血糖检测,建立和完善健康档案。

  (八)严重精神障碍患者管理

  对发现的严重精神障碍患者进行登记,为患者进行一次全面评估,建立一般居民健康档案,填写严重精神障碍患者个人信息补充表,并纳入严重精神障碍患者管理;每年进行至少4次的随访评估和1次健康体检,重点对象每月随访发药。

  (九)传染病及突发公共卫生事件报告和处理

  医疗卫生机构的医务人员发现法定管理传染病患者和突发公共卫生事件都要及时报告、登记和处理,对突发公共卫生事件中的伤、病者进行救治,为居民免费提供艾滋病等传染病患者自愿免费咨询和检测等服务(详询区疾控中心,电话22258601);

  (十)卫生计生监督协管

  重点以农村和城市社区为主,以职业卫生咨询指导、饮用水卫生安全巡查、学校卫生管理服务、非法行医和非法采供血巡查、公共场所卫生安全巡查等工作作为补充和延伸基层卫生监督服务力量,协助专业机构培训相关人员,开展宣传教育,并负责相关信息报告。

  (十一)中医药健康管理

  社区卫生服务机构每年免费为辖区内建立健康档案的65岁以上常住人提供1次中医药健康管理服务,内容包括中医体质 识和中医药保健指导;在儿童6、12、18、24、30、36月龄时对儿童家长进行儿童中医药健康指导。

  (十二)健康素养促进行动

  健康促进县(区)建设;健康科普;健康促进医院和戒烟门诊建设;健康素养和烟草流行监测;12320热线咨询服务;重点疾病、重点领域和重点人群的健康教育。

  (十三) 免费提供避孕药具

  省级卫生计生部门作为本地区免费避孕药具采购主体依法实施避孕药具采购;省、城市、县级计划生育药具管理机构负责免费避孕药具存储、调拨等工作。

肺结核患者健康管理

  (十四)

  为辖区内确诊的肺结核患者提供一次入户随访,并提供督导服药、随访评估和分类干预等随访管理服务;结核病可疑者在区慢性病防治中心免费胸片检查,确诊病人享受抗结核病和基本护肝药物治疗,4次肝、肾功能检查,以及完成疗程的交通和营养补助(详询区慢性病防治中心,22311962)

  (以上内容未尽事宜,以我区实际实施服务内容为准,详询当地卫健局)

                                                                                             社区防治科

                                                                                        2019年10月1日