2019年健康教育第十一期

  儿童自闭症

  自闭症的患儿具有社会交往、语言沟通障碍,行为刻板,对外界环境反应异常等特征。患儿多表现为强烈地回避人和社会,情感反应极其刻板,对人和事务 存在广泛严重的视觉回避,喜欢使用“余光”,部分患儿对疼痛或意外伤害缺乏反应等等。导致儿童自闭症的病因至今不明,那么自闭症的症状表现、危害、预防。

自闭症患儿的症状之一:孤独离群,沉迷自我,交际困难

  自闭症儿童缺乏与人交往、交流的倾向。有的患儿从婴儿时期起就表现这一特征,如从小就和父母亲不亲,也不喜欢要人抱,当人要抱起他时不伸手表现期待要抱起的姿势,不主动找小孩玩,别人找他玩时表现躲避,对呼唤没有反应,总喜欢自己单独活动,自己玩。

自闭症患儿的症状之二:言语障碍突出,难以正常语言交流

  自闭症患儿大多言语很少,严重的甚至终生不语,会说会用的词汇有限,并且即使有的患儿会说,也常常不愿说话而宁可以手势代替。有的会说话,但声音很小,很低或自言自语重复一些单调的话。有的患儿只会模仿别人说过的话,而不会用自己的语言来进行交谈。

自闭症患儿的症状之三:兴趣狭窄,行为刻板重复,反对环境变化

  自闭症患儿常常在较长一段时间专注于某种或几种游戏或活动,如着迷于旋转锅盖,单调地摆放积木块,热衷于观看电视广告和天气预报,面对通常儿童们喜欢的 动画片,儿童电视,电影则毫无兴趣,一些患儿天天要吃同样的饭菜,出门要走相同的路线,排便要求一样的便器等。

  危害:

危害一、影响神经功能:

  研究表明,自闭症这种疾病,一旦发病,孩子的神经完善功能就出现停滞。如果发现及时, 及早进行教育康复干预,那么神经功能恢复就会好,表现出与正常儿童的差异性小。如果发现迟,未进行有效的教育康复或错过最佳教育康复干预期,那么,自闭症 儿童的神经功能恢复就会差,表现出与正常儿童 的差异性明显。因此,我们认为,对自闭症儿童的早期教育要越早越好,越及时越好。

危害二、影响语言功能:

  首先以自闭症儿童的语言发展为例。正常儿童2~3岁是学习口头语言的最佳时期,因为这 时儿童神经系统的完善、认知水平的发展开始进人一 个新的发展期,即开始突破非交流性言语,也称为自我中心言语、而这个时期恰恰是自闭症儿童的发病期,如果这个时期的儿童已经具备了“仿说”的能力,我们会 发现这个孩子后来会出现大量的“鹦鹉学舌”“回声”“答非所问”以及“录音回放”等语言现象。

危害三、社会交往障碍:

  “自闭”是自闭症最常见的症状,表现为“对亲人不亲,对陌生人不生”的特点,当亲人要 抱他起来时,往往不会像正常儿童那样伸出双手表现 出期待亲人抱起的姿势,拒绝贴身拥抱。当与父母出门时无明显的依恋表情,见到父母回来时也无愉快的表示,见陌生人也类同见到父母的表情,有时呼唤其名字, 也时常不理会,无反应,以致使人怀疑其是否有听力问题。社会交往障碍大都到2岁时才明显,至5岁以后这方面障碍程度有所减轻。

预防儿童自闭症的发生,不妨从以下几个方面入手:

1、别把孩子过分封闭于一味学习的小圈内

  城市居住的现代化使许多人搬进了高楼,而一户一门的高楼容易给孩子造成封闭的环境,因此,应允许或鼓励孩子从高楼走下来到庭院中,与邻居或附近小朋友玩耍、交往,建立友谊。

2、注重情商培育

  情商即社会适应的综合能力。孩子仅仅学习成绩优良是不够的,还须懂得接受别人并让人接受自己,这也是爱的基本涵义。在培育孩子良好品德的同时,要教导孩子形成好的性情和情感。

3、尽量让孩子参加集体活动

  集体活动包括邻居小朋友相邀的游戏、做作业;包括学校、班级统一组织的文体活动;包括祝贺同学生日、欢送老师等等。从集体活动中培育孩子的性格,从集体活动中体验友谊、智慧与温暖。

4、为孩子的交友创造条件

  不仅应允许孩子走下高楼、走出家门,也应允许还把小朋友请进家门。为孩子提供交朋友的机会,教给它们交朋友的艺术、方法和技巧。

5、培育孩子的自立能力,切忌父母事事包办

  让孩子学会自己的事情自己做,而且有意让孩子碰碰钉子,尝尝苦头。以磨练孩子的意志力。

  慢阻肺预防保健

  一:戒烟。吸烟是导致慢阻肺发病的重要原因之一,慢阻肺人群中有70%以上是吸烟导致的,因此戒烟是预防慢阻肺发生和控制其进展的重要手段。据统计,我国约有70%的慢阻肺由吸烟引起,吸烟是慢阻肺最重要的病因,长期吸烟有可能导致支气管的阻塞和肺结构的破坏。有科学研究表明,如果能够及时戒烟,慢阻肺的发生率可以减少80%~90%。吸二手烟也可能造成慢阻肺。

  二:积极预防原发病。慢性支气管炎是最常见的发展成慢性阻塞性肺疾病的原发疾病之一,慢性支气管炎患者肺泡壁纤维组织弥漫性增生,加上管腔狭窄和痰液阻塞,呼气不畅,故可发生阻塞性肺疾病。预防慢阻肺首先要对慢性支气管疾病进行有效彻底的治疗。

  三:提高机体抵抗力。防止感冒及其他疾病感染。气温下降时,室内空气流通较差,要注意室内通风。在外娱乐休闲(比如逛商场、唱卡拉OK或打牌)时,要避免长时间待在被烟雾充满的房间和空气被污染的空间,同时避免接触感冒或伤风的病人。

  四:调整膳食。营养不良不仅损害肺功能,还会削弱机体免疫机制。平时应摄入足够的蛋白质,多吃蔬菜、水果和奶类食品,合理补充维生素、微量元素及钙,生、冷、辛辣、油腻食物要少吃。

  五:适当体育锻炼。体育锻炼是预防和治疗慢阻肺最经济、有效的手段。步行、太极拳或跑步等各种不同强度的运动,不仅可以增强肌肉的活动能力和增强呼吸功能,还可以增强体质。

  糖尿病人如何控制血糖

  控制血糖六要素

  一、保持良好心态 精神因素对稳定血糖起着重要作用,处理不好会影响血糖稳定,影响糖尿病患者的康复。首先要面对现实,万事想得开,学会劝导自己,宽容别人;要有良好的家庭环境,对提高病人战胜疾病的信心非常重要;注意随时调节心情,让自己心情舒畅,避免低落情绪。

  二、合理控制饮食 饮食控制是治疗糖尿病的一项基本措施,主食以五谷杂粮为主,粗杂混合吃,一天控制在200-400克(4-8两),多吃豆类及豆制品(糖尿病肾病应少食),副食荤素搭配以素为主,新鲜蔬菜1斤左右,肉类一天不能超过1两,鸡蛋1个即可,牛奶半斤。另外要多喝水,以白开水为好。少喝矿泉水、纯净水。

  三、坚持规律运动 运动也是治疗糖尿病的一项措施,因为有规律的运动,不仅能增强体质,提高抗病能力,还可使肌肉组织和其他组织对胰岛素的敏感性增强,减轻糖尿病患者体内组织对胰岛素的对抗,增加对糖的利用,改善代谢,使血糖下降。所以糖尿病患者可适当的选择适合自己的运动项目来进行锻炼,如散步、慢跑、太极拳等,最安全的是散步,每日早晚若能坚持30—40分钟的散步,持之以恒,将会对稳定血糖大有裨益。

  四、保持大便通畅 大便不畅也是影响血糖不稳定的因素之一。大部分糖尿病人都有不同程度的大便秘结。所以糖尿病患者要特别注意自己的排便情况,不能3-5天不排便不在乎,只有每天1-2次排便,才能使血糖控制。平时要多喝水,注意多食粗粮,新鲜蔬菜,同时养成定时排便的习惯。

  五、严格戒烟戒酒 吸烟、饮酒可导致血糖不稳定,因为烟酒对降糖、降压、降脂药物均有干扰作用,使药效降低,同时又都有一定毒性,促使糖尿病并发症的发生发展。为此糖尿病患者必须戒烟戒酒,莫当儿戏。

  六、选择正确治疗 要选择正确治疗糖尿病方法,1.是应注意早期治疗,越早越好。2.要有长期治疗的思想,不能随便停药;3.要到医院接受正规治疗;4.是要进行综合治疗。

  糖尿病不是单纯依靠药物所能控制的,必须坚持合理饮食控制,进行规律的有氧运动,情绪的自我调控,定时定量服药,定期检测血糖、血压、血脂,使之保持正常的水平。

                                                                                         社区防治科

                                                                                    2019年11月1日