2020年健康教育第三期

  认识新型冠状病毒肺炎

  新型肺炎病毒能够人传人,传播途径广。在2月8日举行的上海疫情防控工作发布会上,卫生防疫专家强调,目前可以确定的是新冠肺炎传播途径主要为直接传播、气溶胶传播和接触传播 。直接传播是指患者喷嚏、咳嗽、说话的飞沫,呼出的气体近距离直接吸入导致的感染;气溶胶传播是指飞沫混合在空气中,形成气溶胶,吸入后导致感染;接触传播是指飞沫沉积在物品表面,接触污染手后,再接触口腔、鼻腔、眼睛等黏膜,导致感染。

  很多朋友看到后可能会非常焦虑,又出现了新的传播途径(气溶胶传播),那我们怎么呼吸?气溶胶是指人日常说话、大笑、唱歌等过程中排出的液滴,呼吸、咳嗽、打喷嚏均会产生液滴。其粒径一般0.1毫米及以下,呼出人体后很快(1秒甚至几十毫秒内)蒸发,形成飞沫核(粒径几微米),且飞沫核长期悬浮在空气中并随空气迁移。而气溶胶颗粒比较大,一般体积多大于10微米,且50微米以上的最多,因此一般医用口罩(或者防范雾霾的口罩)可以阻拦这种粒子,对于通过气溶胶方式而沉积在物品表面上的病毒,只有极微小的比例能通过手部触摸进入眼口鼻。因此做好居家防疫比什么都重要!

  1.做好日常家具消毒

  2.讲究个人卫生

  3.取消一切聚集的行为

  4.多开窗,通风

  病毒的致命弱点在于,病毒并不算一种完全的生命,是无法独立生存。病毒仅由一个蛋白质的外壳包裹了一段遗传信息(DNA或者RNA构成),它们存在的唯一目的就是感染宿主,然后利用通过“整合资源”不断地进行自我繁殖。只要我们保持警惕,病毒并不容易入侵机体的,因为我们有皮肤做第一层保障,病毒只有通过呼吸道或者暴露在外界的眼睛等黏膜处才能进入人体,哪怕病毒进入呼吸道,也需要突破呼吸道表面的黏膜,而人体能通过咳痰、打喷嚏等方式进行“排毒”。当病毒侥幸进入人体,也不容易进入细胞,因为病毒会触发机体内的非特异性免疫,体内的抗体会粘附在病毒颗粒表面并进行结合,然后由游荡的巨噬细胞吞噬和分解。哪怕侥幸进入细胞,也会遭到细胞内的溶菌酶、免疫蛋白等物质进行包裹及灭杀!因此保持人体的免疫力很重要,对于普通人来说,不熬夜、劳累,正常饮食及保证营养就可以保证我们人体免疫系统正常运行了。