2021年健康教育第十一期

精神病患者服药注意事项

  我们知道精神病是一种比较严重的疾病,它的治疗过程是比较漫长的,并且有复发的可能,但若精神患者坚持规律服药,那么复发的可能性就会随之减少,因此,我们要重视精神患者的规律服药!

  一、很多精神患者在犯病的时候自知力降低,不承认自己有病而拒绝服药,此时家属要耐心劝服,或采用一些非常规的手段让患者在不知不觉中服药。

  二、如果实在没有办法让患者进食药物,则应请医生把药物改为肌注,待患者的急性症状控制后,一般就愿意服药了。

  三、加强患者对服药的重视程度     精神患者按时服药是很重要的,因此一定要加强患者对服药重要性的认识。

  四、注意药物不良反应     很多药物都是有副作用的,抗精神病药物也如此。如果患者在服药后出现嗜睡、动作呆板、便秘、肥胖等,这些都属于较轻微的副作用,基本不需处理;如出现头颈歪斜、坐立不安、四肢颤抖等,这些症状则是较重的副作用,就必须在医生的指导下调整或减少服药剂量。

  五、遵医嘱用药     家属一定要遵照医嘱督促患者用药,不能自己随意增减或不规则服药,突然的药物改变会导致患者出现更大的副作用,甚至加重病情。

  六、防精神病患者假服药     由于多数精神患者都会抗拒服药,在护理人员不注意时逃避服药,所以护理人员应看着患者把药服下方可离开,必要时还要检查患者的口腔(舌下或牙缝),以防患者将药藏起,储积后一次服食而达到自杀的目的。

  重视精神患者用药,就是要患者按时按剂量进食药物,听从医生的指导和建议,不随意改变药物的服用时间或是类型,而且家属也要保管好患者的药物,以免患者在不受控制或无人监管的情况下滥服药物。

 

 

 

中老年人如何预防骨质疏松

  中老年人是骨质疏松的主要发病人群,骨质疏松容易引起骨折、身长变短、驼背、腰背部疼痛等不适,虽然对中老年人的健康不会带来特别严重的损害,但骨质疏松的发生还是会影响到中老年人的晚年生活,给其带来一些不便和困扰,因此我们一定要注意帮助中老年人做好骨质疏松的预防工作。

中老年人可以通过以下方式远离骨质疏松:

1.户外运动     户外运动可促进骨密度增强,还可以因为太阳光的照射,增加人体维生素D的合成。每日晒太阳20分钟左右,对骨质疏松有很好的预防作用。所以,户外,特别是阳光下的户外运动,是预防骨质疏松的好办法。

2.多食用一些含钙食物     骨质疏松的发生很有可能是钙元素摄入不足所引起,可以多吃些牛奶、鸡蛋、鱼等富含钙的食物,通过摄入足量的钙来降低骨质疏松的发病几率,预防骨质疏松的发生。另外,日常饮食尽量清淡,避免油腻食物以及各种重口味食物,不仅可以预防骨质疏松,同时还可以提高自身抗病能力。

3.适当补充钙剂     适当补充钙剂也是预防骨质疏松的好办法。一般晚饭后是补充钙剂的最佳时间,这个时候补充钙剂,吸收率高,利用率好,但是补充钙剂一定不能过量,成人每日补钙800毫克即可。

4.避免不良生活习惯     如吸烟、熬夜,或者长期喝浓茶、咖啡等。这些对于骨质的流失具有促进作用,应该尽量避免。

5.保持愉悦的心态     中老年人如果想要远离骨质疏松,那么还需要保持愉悦的心态,以积极乐观的态度来面对和处理生活中的各种问题。

6.中医艾灸     有研究表明,艾灸中脘、脾俞、肝俞、足三里等相关穴位,可以防治肝气不足、肝肾阴虚、肾阳虚,从而达到预防骨质疏松的作用。

7.适当用补肾益气的中药进行调理     特别是绝经期的女性,可以选用杜仲、桃仁、黄芪、丹参等中药进行调理。它们有填骨生髓、补肾壮骨、调节血钙及激素平衡的作用,可以有效地缓解因激素突然减少引起的骨代谢紊乱,改善临床症状,促进骨密度增加。

 

 

                                                                                                                                                   社区防治科

                                                                                                                                                   2021年11月