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2024年健康教育第二期
发布时间:2024-02-10浏览数:4078次如何与抑郁症患者相处?
1.多理解
抑郁患者很多痛苦不为人知,也很难一次性表达清楚,因此,我们要不断尝试多理解他们。
2.多倾听
专注、不加批判、用心地去倾听对抑郁患者最重要。
3.多关心
抑郁患者心理通常很脆弱,我们要多关心他们的躯体不适,带他们及时就医,不要觉得“抑郁不是个好事儿,咱们谁也不能往外说”。
4.多配合
我们可在约定安全的情况下多给患者一些自由和空间,允许他在不伤害自己的限度内发泄。
5.不盲目建议、鼓励和督促
抑郁患者处于疾病状态,承受力和对外界的敏感度异于日常,各类微小事情都会带给他们压力和崩溃感。所以不能强行带他们去运动、聚会、旅行、读书及尝试各类治疗方法和调整方式。
6.不指责
不要说“这算个什么事儿”“小心眼儿”“人家的处境比你还难也没有抑郁”,等指责言行。
7.不询问原因
不要直接问“为什么你抑郁”“为什么大家都有压力,就你生病”。要知道,抑郁是疾病,我们无法选择患和不患哪种疾病。
8.不战战兢兢地对待
尽力去做,带着爱去看护抑郁症患者,不要背负太多心理负担。医生、家属和患者是一个治疗联盟,让我们学会和抑郁症患者相处,陪他们顺利走出“阴霾”。
发作性睡病
很多人羡慕“秒睡”,但有这样一群人,睡意说来就来,前一秒还清醒,下一秒就瞌睡,开车时突然睡着,或者走路时突然摔倒等, 给自己和他人带来安全隐患。为何会出现这种情况?湖南省人民医院神经内科主任赵志鸿表示,这些人可能患上了发作性睡病。
发作性睡病是一种由下丘脑中产生下丘脑分泌素的神经元缺失引起,属于严重的慢性睡眠-觉醒状态不稳定性神经紊乱。
发作性睡病的临床表现:
1.白天难以遏制的困倦或睡眠反复发作。一些患者可能在行走、吃饭、说话时突然睡眠发作,或呈现出一些无意识的行为或动作;
2.猝倒发作。表现为突然无意识的全身乏力跌倒,也可表现为眼睑下垂、头肩下垂、吐舌、不能言语等;
3.入睡前幻觉,有“灵魂出窍”感;
4.出现睡眠瘫痪。睡眠中出现意识清醒但无法自主活动或讲话的情况;
5.夜间睡眠不安,反复觉醒。
赵志鸿表示,发作性睡病可始发在幼儿、青少年阶段,发病高峰一般在8至12岁,因缺乏认知和误解,大部分患者未被诊断或被误诊为癫痫、抑郁症、精神分裂症等。
对于已确诊的发作性睡病患者,白天可以有计划地安排小睡尤其是午睡,夜间要保持规律充足的睡眠。对于儿童、青少年患者,家长、老师应表示理解,鼓励其采取积极健康的生活态度,不宜加重学业负担。对于成年患者,应避免驾驶、高空及水下作业,若出现抑郁、自卑等心理症状,应及时给予有效的心理干预。