近日，我院与容桂工会联合开展的2025年容桂工会“职工大讲堂”系列活动圆满落下帷幕。本次系列活动精准对接职场需求，先后走进容桂万和新电气股份有限公司、科顺防水科技股份有限公司和顺德区天佑城实业有限公司，三场特色鲜明的讲座与团体辅导，以专业实用的内容、互动沉浸式的体验，深受职工们的喜爱。

首场活动在万和新电气股份有限公司温情启幕。雷嘉荣主治医师以《塑造积极的情绪，增加职场幸福感》为题，为现场20余名职工带来了一场干货满满的心理赋能课，同时吸引了30余名职工通过线上直播同步参与学习。

讲座伊始，雷嘉荣医师引导职工们进行深度自我检视，清晰认知自身压力源，并分享了一些简单实用的减压方法。

互动环节中，雷嘉荣医师以“你心中的职场幸福是什么”等开放性问题激发大家的思考，结合真实案例剖析了四种人生模式，深入解读了影响职场幸福感的多种因素。此外，他还详细介绍了幸福工作法，并与大家共同探讨如何建立和谐的亲密关系，帮助职工们从情绪管理、人际和谐等多维度提升职场幸福感。

在科顺防水科技股份有限公司培训室内，赵彩治疗师带来了《卸下压力 飞得更高》主题职场减压赋能团体辅导，30余名职工参与其中。这场团体辅导以互动游戏为纽带，让职工们在轻松愉悦的氛围中全身心投入。

丰富有趣的团体游戏不仅快速拉近了同事间的心理距离，更让大家在协作与分享中发现自身潜能、收获同伴赋能。一位职工在活动后分享说：“我非常享受这次活动，收获颇丰。它让我意识到自我评价与他人评价之间存在着巨大的差异，我们看待问题的角度原来是多元化的，这让我瞬间充满了力量。”

系列活动最后一站在顺德区天佑城实业有限公司精彩呈现。我院副院长吴光怀以《情绪智慧：如何成为情绪的主人》为题，带来了一场兼具专业性与实用性的深度分享。

面对职场压力，许多职工常陷入情绪紧张、调节无门的困境。吴光怀副院长通过深入浅出的讲解，教大家如何运用心理学原理，学会自我情绪调适，成为自己情绪的主人。此外，他还从中医、健康营养学等多个角度出发，教大家在面临负面情绪时，如何进行自我调整。

三场活动各具特色，从积极情绪塑造到压力疏导减压，再到情绪智慧提升，构建了全方位的职工心理健康赋能体系。职工们纷纷表示活动内容贴近职场生活，实用性强，切实解决了工作与生活中的心理困惑。我院将持续开展此类心理健康关爱活动，与广大职工共同营造关注心理健康、互助友爱、和谐向上的工作氛围。