为推进顺德区“医校融合”心理健康服务建设，丰富青少年暑期生活，针对青少年情绪调节、人际交往、亲子沟通等成长问题，近日，我院开展以“心灵探索家·夏日成长营”为主题的暑期心理研学系列活动。活动以沉浸式互动、趣味体验为主要形式，贴合青少年心理特点，让青少年在轻松的氛围中收获成长、治愈心灵。

‌聚焦情绪觉察，以艺术唤醒内心感知

首场活动以“走出心绪迷宫——青少年情绪觉察与表达”“闯入面具动物园——情绪梳理艺术体验”为主题，将艺术创作与情绪体验深度融合。

在情绪面具绘制环节，大家以画笔抒心声，用色彩具象化内心情绪，在自由创作中正视自身情绪变化，感知情绪状态。通过沉浸式体验，青少年逐步学会接纳不同情绪，在趣味创作中丰富情绪感知与表达能力。

深耕社交成长，以正念舒缓身心压力

第二场活动聚焦社交能力培养与身心放松，开设“暖光同行——青少年人际交往成长团体”“身心觉察练习室——青少年正念放松与情绪调节团体”两大主题体验。

通过一对一深度沟通、同伴互赠礼物、分享内心感受等环节，营造融洽的同伴交流氛围。在真诚的倾听与交流中，青少年学会理解、尊重与包容，掌握基础的社交沟通技巧，收获真挚的同伴情谊。同时，活动融入正念体验，带领大家开展正念呼吸练习、果壳风铃手工创作，引导青少年专注当下、放空自我，有效缓解学习与生活中的精神内耗，舒缓身心压力，调整身心状态。

搭建亲子通路，以协作增进家庭默契

良好的亲子沟通是青少年心理健康的重要保障。第三场亲子专属活动以“搭建心灵通路——青少年与家长有效沟通亲子成长团体”为主题，邀请家长与青少年共同参与，聚焦日常亲子相处矛盾、沟通鸿沟等常见问题，助力和谐家庭关系建设。

活动以亲子共同绘制陶瓷瓶为互动载体，家长与孩子携手构思、共同创作，在温情互动陪伴中拉近彼此距离，增进亲子默契与信任感。创作结束后，各组家庭积极分享创作心得与相处感悟，在双向倾诉中读懂彼此的心意。现场还普及了实用的亲子沟通技巧，引导家长转变沟通方式，鼓励孩子主动表达自我，营造和睦温暖的家庭相处氛围。

趣味精彩收官，以手工定格成长记忆

每场活动均设置趣味手工拓展环节，由工作人员现场指导。团体结束后，工作人员带领青少年和家长共同制作咖啡香牌与手工团扇。大家专注投入、静心创作，在动手体验中放松身心、舒缓情绪。一件件亲手制作的专属香牌与团扇，不仅是特别的夏日小纪念，也为心理研学之旅留下了温馨的成长印记。

本次研学活动收获了家长们的一致好评，大家纷纷表示，在轻松治愈的活动氛围中看见了孩子的成长变化，拉近了家庭成员之间的心理距离。

更多精彩的暑期“医校融合”心理系列活动正在筹备中，敬请持续关注，让我们携手守护青少年心灵成长。